在交通事故中，我受伤了，医疗费用超过16万元，

您可能对保险公司提出的自费药费用存在疑问。根据《机动车交通事故责任强制保险条例》及其实施细则，保险公司在理赔时应遵循合理、必要的医疗费用原则。若保险公司单方面扣除自费药费用，且这部分费用属于治疗必需，您有权要求保险公司提供详细的自费药清单，并依据法律规定争取全部或合理部分的赔偿。若协商无果，可通过法律途径维护自身权益。
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若保险公司和车主均不愿承担自费药费用，您可采取以下措施：1.收集所有医疗费用单据和医生诊断证明，作为理赔依据。2.尝试与保险公司和车主再次协商，明确自费药的必要性和合理性。3.若协商失败，考虑向当地银保监局投诉或寻求法律援助，通过法律程序解决争议。
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从法律角度，确保医疗费用合理赔偿的方法包括：1.保留所有与事故相关的医疗记录和费用单据。2.了解并依据《机动车交通事故责任强制保险条例》及其实施细则，主张自己的合法权益。3.在协商过程中，保持冷静，明确表达赔偿要求，并准备通过法律途径解决争议。4.必要时，寻求专业法律人士的帮助，以更有效地维护自身权益。